Celer bulvový patří mezi naše zeleninové oblíbence. Jeho energetická hodnota je poměrně nížká (cca 160kJ/100g), navíc obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín C a z minerálních látek především draslík, vápník, fosfor a vlákninu. Tento super-rychlý salát se hodí jako lehká večeře, třeba bude chutnat i Vám 😉
Chef MUM
Milovnice dobrého jídla, hezkých fotek a svého malého raubíře ❤️
Archiv pro štítek: rychlá večeře (page 7 of 8)
Rychlá omeleta je naší oblíbenou večeří. Někteří ji možná ocení i na snídani 😉… Variant je nekonečně mnoho, tak jen se do toho pustit 👍
Continue reading
Zálivka tohoto zeleninového salátu sice obsahuje větší množství ingrediencí, ale těch několik desítek vteřin při přípravě se opravdu vyplatí 😉. Pokud byste chtěli připravit verzi pro nedietáře, tak místo zakysané smetany použijte lžíci majonézy…
Continue reading
Když nestíhám a přeci jenom chci udělat teplou večeři, vařím často zeleninové krémy. Červenou čočku používám ráda, protože je její příprava rychlá 😉…
Continue reading
K použití quinoy v kuchyni jsem se dlouho odhodlávala. Detailní prostudování jejích výživných hodnot mě nakonec přesvědčilo a tahle „matka všech obilnin“ se stala stálicí v našem jídelníčku.
Continue reading
© 2025 Chef MUM
Theme by Anders Noren — Up ↑
